tag:blogger.com,1999:blog-29817019158340996312024-02-06T19:41:49.630-08:00A Higiene Corporalaappppaahttp://www.blogger.com/profile/16256516119636113935noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-2981701915834099631.post-68688580273903842882010-05-24T23:45:00.000-07:002010-05-27T01:21:55.686-07:00Trabalho realizado por:<br /><span style="color:#cc33cc;">Ana Isabel nº8</span><br /><span style="color:#cc33cc;">Álvaro Bessa nº4</span><br /><span style="color:#33ccff;">Pedro Gabriel nº21 </span><br /><span style="color:#33ccff;">Pedro Silva nº22</span>aappppaahttp://www.blogger.com/profile/16256516119636113935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2981701915834099631.post-43073594492414457052010-05-24T23:35:00.000-07:002010-05-27T01:22:51.873-07:00Texto sobre a Higiene CorporalHIGIENE CORPORAL<br />A limpeza das mãos: As mãos têm de estar sempre limpas. Nunca devemos comer ou mexer em alimentos sem antes termos lavado as mãos. Depois de usarmos a casa de banho devemos lavar sempre as mãos.<br />Unhas: Cortar as unhas se mantê-las sempre limpas são medidas importantes para prevenir certas doenças. Quando as pessoas colocam as mãos na boca, a sujeira armazenada debaixo das unhas pode dar origem a algumas doenças.<br />Vestuário: A roupa e o calçado devem estar sempre limpos e serem adequados ao tempo que se faz. O vestuário e importante para manter a temperatura corporal. Veste sempre, junto ao corpo, roupas de algodão pois não retém suor que evita o aparecimento de mau cheiro. Não te esqueças também de mudar diariamente as tuas roupas interiores. Evita roupa justas e de fibra sintéticas. Prefere roupas confeccionadas em algodão, principalmente as meias e as roupas íntimas.<br />Horas de sono: O sono é a forma que o nosso organismo tem de descansar. O sono assegura o repouso do cérebro. As horas de sono variam de pessoa para pessoa são diferentes conforme a idade. Deitar a levantar sempre a mesma hora que ajudam a criar um ritmo de sono regular. Uma pessoa da tua idade deve dormir cerca de 8 a 9 horas por dia, nos adultos.aappppaahttp://www.blogger.com/profile/16256516119636113935noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2981701915834099631.post-71162244827974065652010-05-20T01:27:00.000-07:002010-05-20T01:35:25.668-07:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihCDLWYLUq9omH9jbZJMxaug1U4whcJQEbopkkgRjrhfUdQOO9ausAefrWui2-wgfstYJ7DP9K4DcK9Xj6TWs9eMsDU6c57Xti4pMcztDUA7ajDX3cATDhov101JqlqOOcJSX_ff3OfoU/s1600/higiene%2520pessoal%25201%5B1%5D.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 264px; FLOAT: right; HEIGHT: 280px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473266382713454258" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihCDLWYLUq9omH9jbZJMxaug1U4whcJQEbopkkgRjrhfUdQOO9ausAefrWui2-wgfstYJ7DP9K4DcK9Xj6TWs9eMsDU6c57Xti4pMcztDUA7ajDX3cATDhov101JqlqOOcJSX_ff3OfoU/s320/higiene%2520pessoal%25201%5B1%5D.jpg" /></a><br /><div><span style="color:#663300;">Higiene Pessoal :</span><br /></div><div><span style="color:#cc33cc;">A higiene é o conjunto de meios para manter as condições favoráveis à saúde. Os hábitos de higiene diários incluem não só a lavagem corporal mas também o tipo de alimentação, vestuário e calçado, a postura no dia-a-dia, as horas de sono diárias e a prática de exercício físico.</span></div>aappppaahttp://www.blogger.com/profile/16256516119636113935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2981701915834099631.post-62260067486595623312010-05-20T01:18:00.000-07:002010-05-20T01:37:29.178-07:00Higiene Corporal<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrt36DX3Tx08kK0mHAhVbHBPI6E7ilpX_r2GmY00_p2SyDYQxMI0jSTsK9Z00vER4AAhkkpk6FmvgGUBNyfMNGtONFV-MKSOE3iBZp9Kb_1OjHPGUUoeYUHuEYk13X98uELWogabGbWQQ/s1600/images%5B8%5D.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 83px; FLOAT: right; HEIGHT: 96px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473264679235804818" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrt36DX3Tx08kK0mHAhVbHBPI6E7ilpX_r2GmY00_p2SyDYQxMI0jSTsK9Z00vER4AAhkkpk6FmvgGUBNyfMNGtONFV-MKSOE3iBZp9Kb_1OjHPGUUoeYUHuEYk13X98uELWogabGbWQQ/s320/images%5B8%5D.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style="color:#663300;">Higiene Corporal :</span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">Banho:<br />A pele tem milhões de glândulas especiais que produzem suor, e outras que produzem uma substância parecida com o sebo. A falta de banho provoca o acumulo progressivo dessas substâncias, que se somam às sujeiras exteriores (poeiras, terra, areia, etc.). A consequência de um banho mal tomado é o aparecimento de vermelhidão na pele, além do odor desagradável, o risco de aparecimento de piolhos e sarna, micoses, seborreia, infecções urinárias e corrimento vaginal nas meninas .<br />O banho é importantíssimo e é indispensável à saúde do corpo. O banho de duche é o mais económico, o mais prático e o mais higiénico. Depois do banho, certifica-te que estejam bem limpos e secos os espaços entre os dedos, virilhas e outras dobras<br /><br /><br />A limpeza das mãos:<br />As mãos têm de estar sempre limpas.<br />Nunca devemos comer ou mexer em alimentos sem antes termos lavado as mãos.<br />Depois de usarmos a casa de banho devemos lavar sempre as mãos.<br /><br />Unhas:<br /><br />Cortar as unhas e mantê-las sempre limpas são medidas importantes para prevenir certas doenças. Quando a pessoa coloca a mão na boca, a sujeira armazenada debaixo das unhas pode dar origem a verminoses e outras doenças intestinais. Além disso, devemos valorizar os aspectos estéticos relacionados à beleza das unhas.<br />Ah!... Seria muito bom procurar eliminar o hábito de roer unhas.<br /><br /><br />Cabelos:<br />Devem estar sempre lavados (duas vezes por semana no mínimo) e penteados. Devem ser cortados regularmente .<br />Nos cabelos acumulam-se poeiras e gorduras que precisam de ser eliminadas .É sempre agradável observarmos cabelos limpos, brilhantes, cheirosos e bem cortados.<br />Os cabelos grandes e sujos facilitam o aparecimento e a multiplicação de piolhos. Pede à tua mãe que verifique de vez em quando a tua cabeça . Já pensaste como será feio para ti que teus colegas saibam que tens piolhos ?<br /><br /><br />Vestuário<br />A roupa e o calçado devem estar sempre limpos e serem adequados ao tempo que faz: frescos no Verão, quentes no Inverno e impermeáve is nos dias de chuva. Devem ser cómodos e folgados.<br />O vestuário é importante para manter a temperatura corporal. Veste sempre, junto ao corpo, roupas de algodão pois não retém o suor o que evita o aparecimento de mau cheiro. Não esqueças também de mudar diariamente as tuas roupas interiores.<br />Evita roupas justas e de fibras sintéticas. Prefere roupas confeccionadas em algodão, principalmente as meias e roupas íntimas.<br /><br /><br /><br /><br />Horas de Sono<br />O sono é a forma que o nosso organismo tem de descansar. O sono assegura o repouso do cérebro.<br />As horas de sono variam de pessoa para pessoa e são diferentes conforme a idade, etc.<br />Deitar e levantar sempre à mesma hora ajudam a criar um ritmo de sono regular.<br />Uma pessoa da tua idade deve dormir entre 8 a 9 horas por dia. O tempo normal de sono varia de 6 a 8 horas, nos adultos.<br />O sono deve vir naturalmente, sem esforço. Não "brigues com o travesseiro". Em vez disso, tenta relaxar, até que te sintas sonolento.<br />- Faz do quarto um ambiente confortável, sem iluminação excessiva e com temperatura agradável.<br />-Tenta controlar os ruídos do quarto.<br />-Evita chá preto, café e refrigerantes, sobretudo à noite.<br />- Deita – te na cama somente para dormir.<br />- Evita ver TV na cama.<br /><br />Dentes:<br />Há uma outra ligação neste “site”que aprofunda este assunto.<br />Aqui, fica apenas o lembrete para que não te esqueças de fazeres a correcta limpeza dos dentes a fim de evitar o aparecimento de cáries e de mau hálito .<br />Além disso, quem não gosta de ter um sorriso bonito ? Quem não sente mal-estar quando está junto de alguém com mau hálito???<br />Uma boa “escovação” demora, no mínimo, três minutos com movimentos verticais, horizontais e circulares.<br /><br /><br />Não te esqueças:<br />- A escova de dentes deve ser trocada a cada três meses<br /><br />- Usa também o fio dental .</span>aappppaahttp://www.blogger.com/profile/16256516119636113935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2981701915834099631.post-55508451122755382062010-05-06T01:35:00.000-07:002010-05-20T01:36:10.557-07:00Higiene Corporal<span style="color:#cc33cc;">Façam o máximo para conseguirem ter higiene corporal.</span>aappppaahttp://www.blogger.com/profile/16256516119636113935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2981701915834099631.post-38302615657198744142010-05-06T01:16:00.000-07:002010-05-20T01:36:35.120-07:00Higiene Corporal<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMFQIVXTb3gPS4x7zna_oEqgLw7zYZePhwt8vLvGBcKmv-3lAqQQfpAetCCcN4ytDTnfO7X1g_4Fl2nP3PYyvcRcWoww0RXFUD9ThmLktL3sUsEQqPOi1ewDO7xUnEmijTc7glgZ6eFN4/s1600/Higiene_thumb[4][1].gif"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 171px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468068676465534466" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMFQIVXTb3gPS4x7zna_oEqgLw7zYZePhwt8vLvGBcKmv-3lAqQQfpAetCCcN4ytDTnfO7X1g_4Fl2nP3PYyvcRcWoww0RXFUD9ThmLktL3sUsEQqPOi1ewDO7xUnEmijTc7glgZ6eFN4/s200/Higiene_thumb%5B4%5D%5B1%5D.gif" /></a><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">O banho é importante para tirar os micróbios do corpo.</span><br /><span style="color:#cc33cc;">Nunca devemos tocar em alimentos sem antes termos lavado as mãos.</span><br /><span style="color:#cc33cc;">É preciso cortar e limapar as unhas quando estiverem grandes.</span><br /><span style="color:#cc33cc;">A limpeza da roupa também é importante na higiene corporal.</span><br /><span style="color:#cc33cc;">Devemos lavar a cabeça todos os dias da semana.</span><br /><span style="color:#cc33cc;">Deves lavar os dentes depois de comeres alguma coisa.</span>aappppaahttp://www.blogger.com/profile/16256516119636113935noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2981701915834099631.post-75035168557842410342010-05-06T01:08:00.000-07:002010-05-20T01:36:43.238-07:00A Higiene Corporal<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9PJbtp4BPko-rv1Ql-xlH2TmoA8SPBKRyaNfhXvhyphenhyphenbX9PKLWjcjcx6zNpSU8RtznVoMbCzpAR5cG59Z-JzVAASsfUKiZ_rcPIKXPJVGNUaKOZyNCTQqTXpBMDv-6-GSyLy1-x8ekVlgM/s1600/gifs%5Cmickey_banho[1].gif"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 137px; DISPLAY: block; HEIGHT: 224px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468067183801323778" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9PJbtp4BPko-rv1Ql-xlH2TmoA8SPBKRyaNfhXvhyphenhyphenbX9PKLWjcjcx6zNpSU8RtznVoMbCzpAR5cG59Z-JzVAASsfUKiZ_rcPIKXPJVGNUaKOZyNCTQqTXpBMDv-6-GSyLy1-x8ekVlgM/s320/gifs%255Cmickey_banho%5B1%5D.gif" /></a><br /><div><span style="color:#663300;">O que é ?</span></div><br /><div><span style="color:#663300;">É um conjunto de práticas diárias que permitem assegurar a limpeza e preservar a integridade do nosso corpo.</span></div><div><span style="color:#663300;">A higiene também previne doenças</span></div>aappppaahttp://www.blogger.com/profile/16256516119636113935noreply@blogger.com1